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読みました



母に借りて一時間くらいで ザーッと読めちゃいました。

体温を上げると健康になる。すごく面白かったです。
私の体温も子どもたちの体温も低めです。
ドキっとしました。

夫は体温が高めです。 これってすごくよかったことなんだと思いました。

日本が抗生物質消費率がとても高いらしく 抗生物質のことも改めて勉強になりました。

これを読んですぐに影響されて サラダにはトマト トマトジュースまで買ってしまい
子どもたちは 暇そうにしていると 外で遊びなさいと 半ば強制的に外に出しています(笑)

健康的に規則正しく生活することが 基本中の基本ですね。
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コメント

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私も読んだらどきっとするのかも?!
外遊びととまとがいいのかな??
真冬はついつい家に閉じこもり気味になるけど・・・
外で遊ぶのは大事だよね

コメントありがとう。
そうそう 日光に当たることがとてもよいことと書いてあるの。
よくよく考えれば当たり前のことが書いてあるんだけど
今は家の中で遊べるものも増えているし
改めて生活を見直すにはよい本かなと思います。

興味あったら読んでみてね。
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